Lu Jong

Lu Jong ist Meditation in Bewegung. Mit einfachen Körperübungen werden die fünf Elemente, aus denen unser Körper aufgebaut ist, ins Gleichgewicht gebracht. Lu Jong macht die Wirbelsäule beweglicher, regt die wichtigsten Organe an und fördert generell fördert die spirituelle Entwicklung.

Lu Jong ist eine tibetische Bewegungslehre, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es vereint Körperübungen mit Atmung, um die Lebensenergie zu stärken und Blockaden zu lösen. Lasst euch von dieser uralten Praxis mitreissen und nehmt Teil an meinen Kursen, um euren Körper zu kräftigen, euren Geist zu beruhigen und eure Seele zu nähren. Neben der körperlichen Übung, werden wir uns auch der Achtsamkeitsmeditation widmen, der Meditation mit dem inneren Feuer und vielen weiteren tibetischen Meditationstechniken, die ich von meinen Lehrern, Tulku Lobsang und Loten Dahortsang, gelernt habe.

In der Mittagspause gibt es die Möglichkeit, sich bei einer Ayurvedischen Suppe auszutauschen und offene Fragen zu klären. Sichert euch jetzt euren Platz und meldet euch an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also zögert nicht zu lange. Ich freue mich darauf, euch in meinen Kursen begrüssen zu dürfen und gemeinsam mit euch auf eine Reise zu mehr Gleichgewicht, Ruhe und Ausgeglichenheit zu gehen.

Die Lu Jong Kurse sind geeignet für spirituell interessierte Menschen aller Altersgruppen und jeder körperliche Verfassung. Alle Übungen können auch im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt werden.

Seminardauer und Tagesablauf

10 bis 12 Uhr (Lu Jong und Meditation)
12 bis 14 Uhr (Mittagessen mit einer einfachen Ayurveda-Mahlzeit, danach etwas Zeit zum Durchlüften)
14 bis 16 Uhr (Lu Jong und Mediation)

Donnerstagskurs 2025 (8 Tage)

Donnerstag, 23. Januar, 2025
Donnerstag, 13.März, 2025
Donnerstag, 3. April, 2025
Donnerstag, 8.Mai, 2025
Donnerstag, 5. Juni, 2025
Donnerstag, 25. September, 2025
Donnerstag, 6. November, 2025
Donnerstag, 4. Dezember 2025

Samstagskurs 2025 (8 Tage)

Samstag, 22. März 2025
Samstag, 12. April 2025
Samstag, 10. Mai 2025
Samstag, 16. August 2025
Samstag, 13. September 2025
Samstag, 18. Oktober 2025
Samstag, 15. November 2025
Samstag, 13. Dezember 2025

Kurskosten

CHF 160.00 pro Kurstag inkl. Mahlzeiten und Unterlagen

Kursort

Baden, Hurni Gsund, Schartentrottenstrasse 9, 5400 Baden

Anmeldung

Info: Es kann zwei/drei Tage dauern bis eine Rückmeldung von mir kommt.

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