Nach innen hören – deine kreative Auszeit
Mal- und/oder Schreibmeditation für die Seele
Kreativität ist eine heilsame und kraftvolle Energie, die im Alltag oft zu kurz kommt. Lass und deinen Kreativitätskanal wieder öffnen!
«Nach innen hören – deine kreative Auszeit» lädt dich ein, für 90 Minuten aus dem Alltag auszusteigen und dir kreative Zeit zu schenken. Du kommst mit einem Thema, einem Wunsch, einer Frage – oder einfach mit deiner Offenheit für das, was sich zeigen möchte. Wir gehen zuerst zusammen in die Stille der Meditation, danach darfst du deinem inneren Künstler oder deiner inneren Künstlerin Raum geben und staunen, was sich zeigt. Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder ein «schönes» Bild zu erschaffen.
Dir liegt der Pinsel nicht so? Du bist eher schreibend unterwegs? Kein Problem, dann lass uns in intuitive Schreiben eintauchen! Ich schreibe seit ich schreiben kann und gebe meine Zugänge gerne weiter!
Für dich, wenn …
- du dir eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschst
- du einem persönlichen Thema Raum geben möchtest
- du Lust auf intuitives Malen oder Schreiben hast
- du einen Gedanken weiterverfolgen möchtest
- oder du einfach offen bist für das, was sich in der Stille zeigen möchte
Deine kreative Auszeit
Wir beginnen mit einem persönlichen Vorgespräch und einer geführten Meditation. Du kommst zur Ruhe, lässt den Alltag für einen Moment hinter dir und richtest deine Aufmerksamkeit nach innen. Anschliessend darf das, was in dir lebendig ist, seinen eigenen Ausdruck finden:
Mit Malen
Mit Schreiben
Oder einer Kombination aus Beidem
Ich begleite dich dabei achtsam, halte den Raum und unterstütze dich dabei, deinen Weg zu gehen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse
Du musst weder malen noch schreiben können. Es geht nicht um Technik und nicht darum, ein bestimmtes Ergebnis zu erreichen. Das intuitive Gestalten eröffnet einen freien Raum, in dem du deiner Wahrnehmung, deiner Fantasie und deiner Intuition folgen kannst. Was entsteht, darf entstehen.
Dein Nachmittag bei mir
- Ankommen: Persönliches Vorgespräch und gemeinsames Klären, was dich gerade bewegt.
- Nach innen hören: Eine geführte Meditation führt dich aus dem Alltag in die Ruhe und zu deiner eigenen Wahrnehmung.
- Gestalten: Du malst und/oder schreibst intuitiv. Ohne Vorlage, ohne Leistungsdruck und ohne richtig oder falsch.
- Wahrnehmen: Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit, dein Erleben und das Entstandene auf dich wirken zu lassen.
Informationen
Zeitrahmen: 90 Minuten
Ort: Atelier Hurni Kunst
Schartentrottenstrasse 9
5400 Baden
Preis: CHF 180.– inkl. Material
Bezahlung: bar oder Twint
Termine: Jeweils Nachmittags um 14 Uhr oder 16:30 Uhr. Auch Samstags um 14 Uhr möglich oder nach Absprache.
