Ganzheitlich bei sich ankommen
Ayurveda · Meditation · energetische Begleitung · kreative Wege nach innen
Manchmal spüren wir, dass etwas in unserem Leben nach Veränderung ruft. Vielleicht möchtest du deine Ernährung bewusster gestalten. Vielleicht wünschst du dir mehr Ruhe und Zentrierung. Vielleicht suchst du einen Raum, in dem du dich selbst wieder besser wahrnehmen kannst.
Ich begleite dich achtsam und individuell auf deinem persönlichen Weg.
Dabei verbinde ich das Wissen des Ayurveda mit Meditation, Lu Jong, energetischer Wahrnehmung und kreativen Ausdrucksformen. Nicht eine bestimmte Methode steht im Vordergrund, sondern du mit deiner ganz persönlichen Lebenssituation.
Ayurveda & Ernährung
Was nährt dich wirklich?
Ayurveda begleitet mich seit fast 30 Jahren. Während 20 Jahren habe ich als Naturheilpraktikerin gearbeitet. Heute konzentriere ich mich auf die ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung nach Ayurveda. Dabei geht es nicht um allgemeine Ernährungsempfehlungen, sondern um eine Ernährungsweise, die zu dir, deinem Körper, deinem Alltag und deiner aktuellen Lebenssituation passt.
Gemeinsam schauen wir, was dich stärkt, nährt und dir Energie gibt.
Meditation & Lu Jong
Zur Ruhe kommen. Sich zentrieren. Bei sich sein.
Meditation kann einen Raum schaffen, in dem wir aus dem täglichen Tun herausfinden und wieder mit uns selbst in Kontakt kommen.
Im tibetischen Heilyoga Lu Jong verbinden sich Bewegung, Atem und Achtsamkeit.
Ich begleite dich dabei, eine für dich passende Praxis zu entdecken – zur Entspannung, Zentrierung und für mehr innere Präsenz im Alltag.
Energetische & spirituelle Begleitung
Raum für das, was in dir bewegt werden möchte
Manchmal braucht es keine weiteren Ratschläge. Manchmal braucht es einen ruhigen Raum, ein achtsames Gegenüber und die Möglichkeit, nach innen zu hören. In meiner energetischen und medialen Arbeit verbinde ich Stille, Wahrnehmung, Gespräch und meine intuitive Begleitung.
Dabei geht es für mich um die Verbindung mit der eigenen inneren Kraft und darum, dem eigenen Erleben mit Offenheit und Achtsamkeit zu begegnen.
Kreative Wege nach innen
Schreiben. Malen. Wahrnehmen.
Kreativität kann eine andere Sprache finden als der Verstand.
Beim intuitiven Schreiben und Malen darf entstehen, was entstehen möchte – ohne Leistungsdruck und ohne den Anspruch, etwas Bestimmtes ausdrücken zu müssen.
In meiner «Kreativen Auszeit – Nach innen hören» verbinde ich Meditation, intuitives Malen und Schreiben.
Was meine Arbeit verbindet
Ob Ayurveda, Meditation, energetische Begleitung oder kreatives Gestalten:
Im Zentrum steht für mich immer der Mensch.
Mich interessiert, was dich stärkt, was dich nährt und was dir hilft, wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Ich möchte dir nicht sagen, wer du bist oder was richtig für dich ist. Ich möchte dir Raum geben, in dem du dich selbst wieder hören kannst.
Nach innen hören. Wahrnehmen. Sich nähren. Bei sich ankommen.
Über mich
Ayurveda begleitet mich seit fast 30 Jahren.
Während 20 Jahren habe ich als Naturheilpraktikerin gearbeitet. Auf meinem eigenen Weg haben mich zudem Meditation, Lu Jong, Buddhismus, Medialität, energetische Arbeit und die Kunst begleitet. Heute fliessen diese Erfahrungen in meine Arbeit ein. Dabei ist mir wichtig, jedem Menschen offen und wertschätzend zu begegnen und gemeinsam herauszufinden, was im jeweiligen Moment stimmig ist.
Informationen
Praxis:
Schartentrottenstrasse 9
5400 Baden
Termine:
Montag, Dienstag und Mittwoch am Nachmittag
Termine um 14.00, 15.30 oder 17.00 Uhr
Kosten:
CHF 120.– pro Stunde
Ayurvedische Ernährungsberatung: 90 Minuten
Bezahlung bar oder mit TWINT.
Onlineberatung:
Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatungen sind auf Wunsch auch online möglich.
Krankenkasse:
Ich bin nicht mehr als Heilpraktikerin bei den Krankenkassen registriert. Die Kosten werden deshalb nicht über die Krankenkasse abgerechnet und sind selbst zu tragen.
